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HSPとは

1.　HSPとは（Highly Sensitive Person）のことです。

　　日本語に訳すと、「とても繊細な人」という意味です。人口の5人に1人いるといわれています。

　　90年代後半に、アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱しました。

2.　HSPは病気でも診断名でもありません

　　心理学の研究で使われている言葉で、その人が生まれ持った気質を指します。
　　生まれ持った気質で以前からあったものですが、この言葉がいま若い世代の方を中心に注目されて

　　います。

　　その背景には、情報にあふれたストレスや人間関係に過敏になり、生きづらさを感じている方が

　　増えているとも考えられています。

３.　ＨＳＰの特徴　～こんな感覚はありませんか～

　　□自分を取り巻く環境の変化に良く気づくほうだ

　　□他人の気分に左右される

　　□痛みにとても敏感である

　　□忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られる場所に引きこもりたくなる

　　□明るい光やにおい、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい

　　□美術や音楽に深く心動かされる

　　□短時間で多くのことをしなければならないとき、混乱してしまう

　　　など・・ほかにもHSPの特徴として挙げられるものはありますが

　　　詳しくHSPのことについて知りたい、またはHSP診断を受けたい方はカウンセリングのお申込みから

　　　ご予約ください。

　　　セルフカウンセリングを身に付けたい方は、講座の受講も可能です。